728x90 반응형 분류 전체보기547 잠만 잘 자도 살 빠진다? 잠만 잘 자도 살 빠진다? 수면 중 칼로리 소모로 체중 감량? 웰테크 연구로 알아보는 꿀팁 안녕하세요, 여러분! 잠을 자면서 칼로리를 소모할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 영국의 디지털 피트니스·웰니스 기술 업체 웰테크(Welltech)가 발표한 연구에 따르면, 수면 중에도 우리 몸은 칼로리를 태우며 체중 관리에 도움을 준다고 해요. 특히 기초대사량(BMR)과 수면 질이 칼로리 소모에 큰 영향을 미친다는 점! 쉽게 이해할 수 있도록, 수면 중 칼로리 소모의 비밀, 계산법, 그리고 소모량을 극대화하는 꿀팁을, 잠만 잘 자도 살이 빠질 수 있다니, 지금 바로 확인해 보세요!수면 중 칼로리 소모, 정말 가능할까?운동이나 다이어트 없이도 칼로리를 태울 수 있다면 얼마나 좋을까요? 웰테크의 최신 연구는 .. 2025. 6. 3. 베트남 여행 시 식당에서 꼭 알아야 할 계산 방식과 팁 문화 베트남 여행 시 식당에서 꼭 알아야 할 계산 방식과 팁 문화해외여행에서 낯선 문화는 예상치 못한 불편함을 줄 수 있습니다. 특히 식사 후 계산 방식이나 팁 문화는 미리 알아두지 않으면 난감한 상황이 생길 수 있습니다. 베트남은 우리나라와 비슷한 듯 다른 점이 많기 때문에, 이 글을 통해 베트남의 식당 문화와 팁 문화를 정확히 이해하고 여행을 더욱 여유롭게 즐겨보시기 바랍니다.🇻🇳 베트남 식당의 계산 방식은 '자리 계산'이 기본입니다베트남에서는 대부분의 식당과 카페에서 자리에서 계산하는 방식을 채택하고 있습니다. 한국처럼 계산대에 직접 가서 결제하는 방식은 거의 없습니다. 식사가 끝나면 직원에게 계산서를 요청하고, 그 자리에서 현금이나 카드로 결제하면 됩니다.계산서 요청은 이렇게 하세요직원에게 “띤 띠.. 2025. 6. 2. 4대보험 보수총액 신고와 정산 시기, 제대로 알고 계신가요? 4대보험 보수총액 신고와 정산 시기, 제대로 알고 계신가요?근로소득자라면 누구나 매달 급여명세서에서 '4대보험' 공제를 확인하실 수 있을 텐데요.이 4대보험은 단순히 매달 고정적으로 빠져나가기만 하는 것이 아니라, 연 1회 ‘정산’을 통해 다시 계산된다는 사실 알고 계셨나요? 이번 글에서는 4대 보험 보수총액 신고와 그에 따른 정산 시기에 대해 쉽게 이해할 수 있도록 안내해 드리겠습니다.4대보험 보수총액 신고란?근로자가 회사에 입사하면, 사업장은 근로자의 4대보험 취득신고를 하게 됩니다.이때 기준이 되는 것은 근로계약서상 월 급여(보수월액)이며, 이 금액에 각 보험의 요율을 곱해 4대 보험료를 산출합니다. 즉, 매월 납부되는 4대보험료는 입사 시점에 설정한 월 보수액을 기준으로 하며, 이후 급여 인상이나.. 2025. 6. 1. 단순경비율 적용 배제 사업자 완벽 정리 단순경비율 적용 배제 사업자 완벽 정리안녕하세요, 여러분! 사업을 운영하며 종합소득세 신고를 준비하다 보면 단순경비율이라는 용어를 자주 마주치죠. 하지만 특정 사업자는 단순경비율 적용이 배제된다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 의료업, 전문직, 현금영수증 미가입자 등은 단순경비율을 사용할 수 없어 세금 계산 방식이 달라집니다. 사업자라면 복잡하게 느껴질 수 있는 내용이지만, 쉽게 풀어볼게요! 2025년 기준 최신 정보와 실용 팁까지 담았으니, 이 글 하나로 단순경비율 배제 사업자 완벽 정리하세요! 😊단순경비율이란? 왜 배제되는 사업자가 있을까?단순경비율은 소규모 사업자나 장부 작성 부담이 큰 사업자를 위해 수입금액에 일정 비율을 곱해 경비를 추정하는 간편한 세금 계산 방식입니다. 하지만 일부 사업자는 업.. 2025. 5. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 137 다음 728x90 반응형
